Herzlich willkommen in meinem Podcast #happyworkingmom. Dein Podcast rund um Kind, Karriere und Kollaps. Mit wirksamen Überlebensstrategien für deinen Alltagswahnsinn.
Weißt du, wie es sich anfühlt als Working Mom zwischen Kind und Karriere den Alltagswahnsinn zu rocken? Hallo, ich bin Selina. Coach und Mentaltrainerin und stolze Working Mom.
Seien wir mal ehrlich: Das mit dem Mama sein hast du dir doch auch anders vorgestellt, oder? Du liebst deine Kids, ganz klar. Aber du hast auch dein altes Leben geliebt und das ist jetzt einfach nicht mehr da. Stattdessen rennst du den ganzen Tag von A nach B, deine To-Do-Liste wird länger und länger und am Ende ist der Tag rum, ohne dass du die Chance fürs Häkchen setzen hattest. Und das schlimmste daran: Dein schlechtes Gewissen ist immer mit an Bord: Entweder, weil du nicht genug Zeit für deine Kids hast oder weil du deinen Job mit weniger Kraft angehst, als du es dir immer wieder vornimmst. Woher soll die Kraft auch kommen, bei dem Pensum?
Das kennst du? Ich auf jeden Fall zur Genüge. Deshalb teile ich hier in meinem Podcast Tipps, Gedanken und Strategien rund um das Thema „Working Moms“. Ich helfe dir mit mentalen Überlebensstrategien, damit du voller Kraft bist und trotzdem entspannt bleibst.
Du bekommst sofort umsetzbare Tools von mir und lernst von anderen Working Moms deren Strategien für einen erfüllenden Alltag mit Kids und Karriere kennen. Alles, um dich happier zu machen 😊.
Wir hören uns, oder?
# 266 Wahr statt brav: 3 Fragen, die dein 2026 verändern
07.01.2026 18 min
„Wahr statt brav."
Das ist kein schönes Zitat. Das ist eine Entscheidung.
Viele berufstätige Mütter starten ins neue Jahr mit neuen Zielen.
Mehr Fokus. Bessere Organisation. Mehr Disziplin.
Und genau da liegt das Problem.
Denn nicht fehlende Ziele halten dich fest, sondern Rollen, Erwartungen und ein „Brav-sein", das du viel zu gut gelernt hast.
Brav im Job. Brav als Mutter. Brav im Funktionieren.
Aber brav sein, kostet Energie.
Wahr sein, gibt sie zurück.
In meiner neuen Podcast-Folge stelle ich dir 3 Fragen, die dein 2026 wirklich verändern können.
Was brauchst du, um wahr zu sein?
Nicht angepasst. Nicht erschöpft. Sondern wahrhaftig bei dir.
Nicht angepasst. Nicht erschöpft. Sondern wahrhaftig bei dir.
Was darf dieses Jahr leichter werden?
Wirklich leichter. Nicht selbstoptimiert-leichter.
Wirklich leichter. Nicht selbstoptimiert-leichter.
Welche Version von dir möchtest du stärken?
Eine Frau, die sich vertraut. Die Grenzen setzt. Die ihre Ambitionen ausspricht.
Eine Frau, die sich vertraut. Die Grenzen setzt. Die ihre Ambitionen ausspricht.
Diese Fragen sind nicht bequem. Aber sie wirken.
Denn Veränderung beginnt nicht mit To-do-Listen. Sondern mit Identität.
Wenn du 2026 nicht „noch besser funktionieren", sondern mehr bei dir ankommen willst, dann ist diese Folge für dich.
💬 Sag mir: Welche dieser drei Fragen berührt dich gerade am meisten?
Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse:
https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/
https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/
Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind.
https://selina-furter.de/fahrplan/
Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen
Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de
Weitere Folgen
# 265 Die 7 Sätze, die mein Jahr geprägt haben (und vielleicht auch deins)
31.12.2025 27 min
Heute verabschiede ich ein Jahr, das für viele berufstätige Mütter intensiv war.Voller Verantwortung. Voller Erwartungen. Voller Momente, in denen wir mehr g...
# 264 Was heute wirklich wichtig ist und wie du bei dir bleibst (mitten im Trubel)
24.12.2025 10 min
24. Dezember. Zwischen allem, was du heute leistest, ist diese Folge für dich.Vielleicht sitzt du gerade zwischen Geschenkpapier und Küchenorganisation.Viell...
# 263 Das "you can have it all" - Dilemma und warum es uns ausbrennt
17.12.2025 25 min
In dieser Folge spreche ich über das „You can have it all“-Dilemma und warum genau dieses Versprechen so viele Frauen ausbrennt. Wir schauen uns an, wo der M...