Herzlich willkommen in meinem Podcast #happyworkingmom. Dein Podcast rund um Kind, Karriere und Kollaps. Mit wirksamen Überlebensstrategien für deinen Alltagswahnsinn.
Weißt du, wie es sich anfühlt als Working Mom zwischen Kind und Karriere den Alltagswahnsinn zu rocken? Hallo, ich bin Selina. Coach und Mentaltrainerin und stolze Working Mom.
Seien wir mal ehrlich: Das mit dem Mama sein hast du dir doch auch anders vorgestellt, oder? Du liebst deine Kids, ganz klar. Aber du hast auch dein altes Leben geliebt und das ist jetzt einfach nicht mehr da. Stattdessen rennst du den ganzen Tag von A nach B, deine To-Do-Liste wird länger und länger und am Ende ist der Tag rum, ohne dass du die Chance fürs Häkchen setzen hattest. Und das schlimmste daran: Dein schlechtes Gewissen ist immer mit an Bord: Entweder, weil du nicht genug Zeit für deine Kids hast oder weil du deinen Job mit weniger Kraft angehst, als du es dir immer wieder vornimmst. Woher soll die Kraft auch kommen, bei dem Pensum?
Das kennst du? Ich auf jeden Fall zur Genüge. Deshalb teile ich hier in meinem Podcast Tipps, Gedanken und Strategien rund um das Thema „Working Moms“. Ich helfe dir mit mentalen Überlebensstrategien, damit du voller Kraft bist und trotzdem entspannt bleibst.
Du bekommst sofort umsetzbare Tools von mir und lernst von anderen Working Moms deren Strategien für einen erfüllenden Alltag mit Kids und Karriere kennen. Alles, um dich happier zu machen 😊.
Wir hören uns, oder?
Wenn du ausfällst, bricht alles zusammen?
Dann ist es Zeit, das System zu hinterfragen. Nicht dich.
Zu viele Frauen tragen mehr, als sie sollten. Nicht, weil sie müssen. Sondern weil sie glauben, dass es sonst niemand tut.
📌 Der Job läuft, aber du organisierst im Kopf schon das Abendessen.
📌 Der Partner fragt: „Sag einfach, was ich machen soll.“
📌 Und du denkst: Ich hab keine Kapazität mehr, auch noch Aufgaben zu verteilen.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann hör dir diese neue Folge an:
🎧 „Wenn du ausfällst, bricht alles zusammen? – Zeit, das System zu verändern.“
In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum Mental Load kein persönliches Versagen ist, sondern ein strukturelles Problem
🔹 Warum Loslassen so schwerfällt und wie du den ersten Schritt gehst
🔹 Drei praktische Schritte, mit denen du sofort anfangen kannst, weniger zu tragen, emotional und organisatorisch
🔹 Warum du das System verändern darfst, ohne als „egoistisch“ zu gelten
Und ich lade dich ein:
👉 Sei dabei beim kostenfreien Training Carry Less am 2. & 4. Dezember.
Dort gehen wir tiefer. Gemeinsam. Und mit einem klaren Ziel: Du trägst weniger. Und wirkst mehr.
Und wenn du spürst, dass du dein Leben wieder mehr in der Hand haben willst:
👉 Meld dich jetzt zu meinem kostenfreien Training an:
Carry less – Es ist nicht dein Job, alles zu tragen.
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Carry less – Es ist nicht dein Job, alles zu tragen.
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Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
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