Herzlich willkommen in meinem Podcast #happyworkingmom. Dein Podcast rund um Kind, Karriere und Kollaps. Mit wirksamen Überlebensstrategien für deinen Alltagswahnsinn.
Weißt du, wie es sich anfühlt als Working Mom zwischen Kind und Karriere den Alltagswahnsinn zu rocken? Hallo, ich bin Selina. Coach und Mentaltrainerin und stolze Working Mom.
Seien wir mal ehrlich: Das mit dem Mama sein hast du dir doch auch anders vorgestellt, oder? Du liebst deine Kids, ganz klar. Aber du hast auch dein altes Leben geliebt und das ist jetzt einfach nicht mehr da. Stattdessen rennst du den ganzen Tag von A nach B, deine To-Do-Liste wird länger und länger und am Ende ist der Tag rum, ohne dass du die Chance fürs Häkchen setzen hattest. Und das schlimmste daran: Dein schlechtes Gewissen ist immer mit an Bord: Entweder, weil du nicht genug Zeit für deine Kids hast oder weil du deinen Job mit weniger Kraft angehst, als du es dir immer wieder vornimmst. Woher soll die Kraft auch kommen, bei dem Pensum?
Das kennst du? Ich auf jeden Fall zur Genüge. Deshalb teile ich hier in meinem Podcast Tipps, Gedanken und Strategien rund um das Thema „Working Moms“. Ich helfe dir mit mentalen Überlebensstrategien, damit du voller Kraft bist und trotzdem entspannt bleibst.
Du bekommst sofort umsetzbare Tools von mir und lernst von anderen Working Moms deren Strategien für einen erfüllenden Alltag mit Kids und Karriere kennen. Alles, um dich happier zu machen 😊.
Wir hören uns, oder?
„Ich weiß, ich sollte Sport machen – aber wann bitte schön?!“
Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?
Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?
Viele meiner Kundinnen wünschen sich mehr Bewegung im Alltag.
Nicht, weil sie irgendwelchen Idealen hinterherlaufen.
Sondern weil sie spüren, wie gut ihnen Bewegung tun würde – für den Kopf, den Körper, das eigene Energielevel.
Nicht, weil sie irgendwelchen Idealen hinterherlaufen.
Sondern weil sie spüren, wie gut ihnen Bewegung tun würde – für den Kopf, den Körper, das eigene Energielevel.
Wenn da nur nicht dieser volle Terminkalender wäre.
Die Erschöpfung.
Und der Druck, alles unterzubringen, was irgendwie dazugehört.
Die Erschöpfung.
Und der Druck, alles unterzubringen, was irgendwie dazugehört.
In der neuen Folge vom HappyWorkingMom-Podcast erzähle ich, wie ich es geschafft habe, eine Sportroutine in mein Leben zu holen, die wirklich zu mir passt.
Trotz Kind. Trotz Vollzeitjob. Trotz mentalem Auf und Ab.
Trotz Kind. Trotz Vollzeitjob. Trotz mentalem Auf und Ab.
Ich nehme dich mit in meine Geschichte – mit allen Umwegen, Pausen, Neubeginnen und dem einen Gedanken, der alles verändert hat.
Wenn du gerade selbst versuchst, Bewegung in dein Leben zu bringen – aber nicht weißt, wie das gehen soll –
dann hör unbedingt rein.
Vielleicht findest du darin genau den Impuls, der dich sanft in Bewegung bringt. Auf deine Weise. In deinem Tempo.
dann hör unbedingt rein.
Vielleicht findest du darin genau den Impuls, der dich sanft in Bewegung bringt. Auf deine Weise. In deinem Tempo.
Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,
um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/
Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen
Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de
Weitere Folgen
# 224 Selbstzweifel entlarven: Warum du in deinem Job viel besser bist, als du glaubst
Teil 2
26.03.2025 26 min
Kennst du das? Du sitzt in einem Meeting, hast eine Idee – und sagst lieber nichts. Du willst dich auf eine neue Stelle bewerben, aber denkst: „Dafür bin ich...
# 223 Soll ich meinen Job kündigen? Die Entscheidungsstrategie, die wirklich hilft
Teil 1
19.03.2025 22 min
✨ Soll ich meinen Job kündigen – oder gibt es einen anderen Weg? ✨Kennst du das Gefühl, dass dein Job nicht mehr zu dir passt? Dass du ständig müde, gestress...
# 222 Mehr Energie, weniger Erschöpfung: Mein Weg zu mehr Wohlbefinden
12.03.2025 35 min
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr ganz „deiner“ ist? Dass du nachmittags schon völlig platt bist, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast?...