Du weißt, was dir guttut – und tust es trotzdem nicht?
Dann ist diese Folge für dich. 💥

Du weißt, dass du eine Pause brauchst.
Aber du scrollst weiter.
Du weißt, du solltest Nein sagen.
Aber du sagst wieder Ja.
Du weißt, dass du Ruhe brauchst.
Aber du funktionierst einfach weiter.

Wissen haben wir alle.
Aber dein Körper hat andere Pläne. Vor allem, wenn er müde ist. Überfordert. Im Überlebensmodus.

In dieser Folge erfährst du:
 ✨ Warum du dich nicht „mehr anstrengen“ musst, sondern weniger.
 ✨ Wie du dein Wissen nicht nur verstehst, sondern endlich verkörperst.
✨ Und warum Selbstfürsorge sich nicht nach Disziplin anfühlt, sondern nach Sicherheit.

🎧 Wenn du weißt, was dir guttut – es aber nie tust: Hier kommt dein Ausweg.

👉 Hör rein & schick die Folge an jemanden, der das heute auch hören muss.

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