#HappyWorkingMom

Selina Furter

# 68 Raus aus der Mental-Load-Falle - Patricia Cammarata

Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

14.10.2022 43 min

Zusammenfassung & Show Notes

Wer den Begriff "Mental Load" googelt, trifft unweigerlich auch auf Patricia Cammarata.
Patricia Cammarata ist Autorin, Bloggerin, Podcasterin und 3-fach-Mama. Sie hat den Begriff "Mental Load" in Deutschland wesentlich geprägt und bekannt gemacht und u.a. einen Spiegel -Bestseller dazu geschrieben: "Raus aus der Mental Load-Falle - Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt". In diesem Buch gibt sie pragmatische Tipps, wie Verantwortlichkeiten und To-dos innerhalb der Familie gerecht aufgeteilt werden können.
Für meinen Podcast #HappyWorkingMom durfte ich sie nun interviewen.

In unserem Gespräch geht es unter anderem darum
  • was Mental Load konkret ist
  • wie Patricia überhaupt auf Mental Load aufmerksam wurde
  • was Mental Load mit Projektmanagement gemeinsam hat (und was leider nicht)
  • das unsichtbare Arbeit auch Arbeit ist und das gleiche für Sorge-Arbeit gilt
  • dass sich strukturell unbedingt etwas ändern muss, denn oft kommt nach der Fürsorgearbeit für die Kinder die Fürsorgearbeit für die Eltern
  • warum Paare bevor sie Kinder bekommen, schon konkret besprechen sollten, wie ihr Wunsch-Familien-Modell aussieht
  • warum ökonomische Gründe für ein bestimmtes Familienmodell die falsche Grundlage sind und worüber man stattdessen als Familie sprechen sollte
  • was es für Väter oft bedeutet, wenn sie nicht die gleiche Bindung zu ihren Kindern aufbauen (konnten) 
  • dass es mit Aufgaben übergeben nicht getan ist
  • wie der Vergleich mit Berufsarbeit beim Loslassen von Aufgaben helfen kann
  • dass geteilter Mental Load ein Vorteil für die ganze Familie ist
Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
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